若い方
若い方は細胞が活発で回復力が高いから乾燥になりにくいです
でも、成長期の14～25歳ぐらいは成長を共に皮膚が伸びるので乾燥しやすくもなっています
→この若いころの回復力が治す為に皮脂が多くなりニキビになってしまいます💦
ニキビのある場合
皮膚が伸び、乾燥で皮脂が多くホルモンでターンオーバーが乱れてニキビになります
そんな時には．．．
保水で皮膚、角質を柔軟にする事が必要です
保湿はである為、中に水分を与えて乾燥を治す保水が大切です！
≪ニキビのない方≫
・体内の水分量
・皮膚の水分保持力
・生活習慣
・食事
・遺伝的
【これのおかげでそれほど乾燥が起きていない】
化粧で悪いものを使わずに肌を正常に保つ事が大切です
若い方がこれから悩むのが
「毛穴」「開き」「角栓」≫若い時のケアの仕方で変わります
・一度開いた毛穴の修復は難しい
若い人まず、自分の肌を知り行動を見直す
40歳以上の方
40歳を過ぎると何が起こる！？
女性の場合は、閉経に向かい、ホルモンバランスが崩れる
→この体の変化と共に肌も変わってきます
【生理前、生理中にニキビが出来るというのと同じ現象です】
乾燥が酷くなり、皮脂が多くなる≫様々な現象が起きてしまいます
男性が女性ホルモンを打つだけで、胸も大きくなるくらい変化が起こります
スキンケアも大切ですが、変化してしまう体を
なるべく整えるための栄養や負担に勝つ体作りが大切です
65歳以上の方
65歳を過ぎると大きく変化が出ます→老化が進んでしまうから💦
水分保持力が低下し栄養の吸収も落ち筋力も落ち皮膚もたるんでしまいます
だから、タンパク質が大切で肉を食べる事がおススメです！
肉だけでは良くないけど、バランス良く摂る事が大切です。
タンパク質の吸収が落ちると体の細胞が作れなくなります
筋肉は年老いても成長はするので、
しっかりタンパク質を摂り筋肉を鍛えて、脳もしっかり鍛えましょう